La grossesse, l’accouchement la maternité / paternité font douter les futures mamans et futurs papas. Des moments de vie extraordinaires mais qui nécessitent une préparation psychologique et un soutien importants.

Vous préparer à accueillir votre bébé en toute confiance – surtout la première fois – peut vous éviter la surprise de vous sentir dépassé.e.s et mieux encore, vous aider à être prêt.e.s.

C’est notre promesse à travers ce pack La Bulle des mamans de 2 ateliers théoriques et pratiques. Les ateliers se déroulent en séance dynamique et interactive en petits groupes, et vous pouvez poser vos questions et échanger avec les autres participant.e.s. 

Les ateliers sont sur 3 séances, comme suit:

Ateliers Préparation à l’accouchement – dès la 25ème semaine de grossesse

• Nombre de séances : 2
• Durée de chaque séance : 2h
• Programme :
  • Gérer les angoisses et s’informer
  • Préparer le corps pour faciliter l’arrivée du bébé
  • Comprendre le déroulement de l’accouchement, le séjour à la maternité, la place du future papa, les suites de l’accouchement
  • Préparer la valise de maternité
  • Comprendre les contractions, la péridurale, la rachianesthésie, l’épisiotomie
  • Comprendre la césarienne à chaud / en urgence, et le déclenchement
  • Apprendre des techniques de poussées
  • Découvrir son périnée
  • Apprendre des techniques de respiration
  • Préparer son projet de naissance
  • Comprendre le rôle du papa dans tout ça

  Lieu : La Bulle des mamans, Les Jardins de Carthage, Tunis
  Formatrice expérimentée et qualifiée : Anissa Ben Guebila, Sage-femme spécialisée en préparation à l’accouchement et à la naissance, ayant 30 ans d’expérience avec les mamans

Atelier Post-partum – dès la 32ème semaine de grossesse

• Durée de la séance : 1h30
• Programme :
  • Caractéristiques des premières semaines de la nouvelle maman (repos, alimentation, allaitement, douleurs etc.)
  • Bienfaits physiques et psychiques de l’allaitement pour le bébé et la maman
  • Des pistes pour prévenir l’épuisement maternel et la dépression du post-partum (gestion des visites, peau à peau, réseau de soutiens etc.)
  • Le couple: l’implication et la place du père, le soutien, la sexualité etc.
  • Création d’un plan postnatal

Lieu : La Bulle des mamans, Les Jardins de Carthage, Tunis
Formatrice expérimentée et qualifiée : Dora Ladjimi, Fondatrice de La Bulle Des Mamans, consultante périnatale (doula) spécialisée dans le Post-Partum et conseillère en allaitement, ayant 10 ans d’expérience avec les mamans